هل باقة الطلاب تشمل:(طلاب الثانوي / المتدربين في الشركات / المتخرجين من الثانوي وبانتظار قبول الجامعة)؟
نعم.
3 - 7 أيام كحد أقصى.
نعم. ويتم تخصيص الجدول بما يتناسب معهم.
نعم، لو التزمت بالخطة اللي راح اعطيك.
للذكور لا / للاناث التصوير مرفوض.​
لا، الكارديو أداة مساعدة نستخدمها وقت الحاجه فقط.
خلال 3-5 أيام بعد ارسال بيانات النموذج.
نعم، تقدر توصل لنتيجة ممتازة من خلال التمرين في البيت.
لا، المكملات مجرد عامل مساعد لتحسين النتائج لااكثر وتقدر توصل لهدفك بدونها، لكن راح توصلك مني قائمة بالمكملات المقترحه وجرعاتها لو كنت تقدر توفرها ف خير وبركة.
ميزان للأكل، ميزان للجسم.
اي نعم.​
لا.
عدد أيام التمرين يعتمد على ما يناسب المتدرب ويضمن استمراره. حتى لو كنت ماتقدر تتمرن الا يوم أو يومين فقط في الأسبوع، تقدر توصل لهدفك اذا استمريت.
لا بتاتاً كل اللي مطلوب منك تسجل وزنك كل يوم بعد ما تصحى وفي نهاية اسبوعك التدريبي تجاوب على كم سؤال وكلها اختيارات.
أكيد. سواء كان هدفك بناء عضل أو خسارة دهون، يتم حساب احتياجك من السعرات والماكروز، مع تعليمك إدارة الأنسولين والتغذية بما يخدم هدفك ويحافظ على استقرار السكر قدر الإمكان.
نعم، لكن الاهم تشاركني تفاصيلها بحيث ابني لك خطة متكاملة تناسب وضعك.
لا، الجدول مصمم بحيث ماياخذ من وقتك إلا دقائق يومياً.
لا، راح أعلّمك من الصفر حساب الكارب، وطريقة استخدام معامل الكارب مع وجباتك، والجدول يحسب لك معامل الكارب المناسب لك.
عند الضرورة نعم،لكن في الغالب التواصل من خلال الواتساب هو الافضل لي بحيث تكون الرسائل مرجع لي عند الحاجة.​
نعم، البرنامج مصمم لمصابي السكري النوع الأول، مع مراعاة التغذية، وحساب الكارب، وتوقيت الأنسولين، وطريقة التمرين لتقليل الارتفاعات والانخفاضات قدر الإمكان.
نعم، تقدر توقّف اشتراكك مؤقتاً لمدة أقصاها أسبوع واحد.
نعم، راح تتعلم كيف تستعد للتمرين، وتوقيت الوجبات والأنسولين، ومتى تحتاج كارب إضافي، وكيف تقلل احتمالية الارتفاع أو الانخفاض أثناء وبعد التمرين.
نعم، سواء كنت تستخدم مضخة الأنسولين أو الأقلام، ومع وجود الحساس أو بدونه، البرنامج يناسب جميع الحالات ويمكن المتابعة باستخدام جهاز قياس السكر أيضًا.
نعم، كثير من المشتركين يبدأون وهم يعانون من تذبذب بالسكر، والهدف هو تحسين التحكم فيه تدريجيًا من خلال التغذية، والتمرين، والمتابعة.
نعم، ما فيه حرمان. راح تتعلم كيف تدخل الأكلات اللي تحبها ضمن احتياجك اليومي مع حساب الكارب وإدارة الأنسولين بشكل صحيح.